Tak Segera Buang Air Kecil Saat Bangun Tidur Bisa Merusak Liver

Tak Segera Buang Air Kecil Saat Bangun Tidur bisa Merusak Liver

-

Ditulis oleh: Admin

Sumber:

Tak Segera Buang Air Kecil Saat Bangun Tidur bisa Merusak Liver

No comments

Liver adalah salah satu organ dalam tubuh yang mempunyai peranan penting. Tugas liver adalah melakukan fungsi metabolisme dalam tubuh. Selain itu, liver juga berfungsi untuk menghilangkan toxic dari dalam tubuh, kerusakan yang terjadi pada liver bukan saja berbahaya, namun juga dapat menimbulkan kematian. Oleh karena itu, menjaga dan merawat kesehatan liver amat penting dan dianjurkan.

Seorang terapi nutrisi holistic Dari Amerika Serikat yakni Syeda Kiran Zahra Hussain menjelaskan beberapa penyebab kerusakan liver. Salah satunya adalah tidak menyegerakan buang air kecil saat bangun tidur di pagi hari. Amat penting untuk menyegerakan buang air kecil dipagi hari setelah bangun tidur. Hal tersebut guna mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh dalam bentuk urine. Menyegerakan buang air kecil saat anda bangun dipagi hari akan membuat tubuh anda lebih bugar karena racun dalam tubuh yang menumpuk semalaman akan langsung terbuang segera setelah anda buang air kecil. Tanpa anda sadari hal kecil yang anda anggap remeh, juga dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada liver. Lantas apa saja penyebab yang dapat memicu kerusakan liver lainnya? Simak selengkapnya.

  1. Minyak Goreng Tak SehatMengkonsumsi minyak tak sehat secara berlebih bisa menjadi salah satu pemicu kerusakan liver. Baik minyak yang anda konsumsi dari makanan maupun minyak yang anda pakai untuk memasak makanan. Mengkonsumsi minyak tak sehat juga dapat memicu timbulnya penyakit jantung. Oleh karena itu, sebaiknya anda mulai menghindari konsumsi terhadap minyak yang tidak sehat. Sebaiknya mulailah beralih pada minyak yang lebih alami seperti minyak wijen atau minyak zaitun.
  2. Mengkonsumsi Obat Secara BerlebihSaat anda minum obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter obat yang hendak anda makan, apakah perlu atau tidak. Karena konsumsi obat-obatan terlalu berlebihan dapat menyebabkan kerusakan liver. Dan sebaiknya hindarkan dari konsumsi obat-obatan warung tanpa anjuran dokter.
  3. Melewatkan SarapanSelain berpotensi memicu obesitas karena porsi makan cenderung berlebih saat siang hari. Melewatkan sarapan juga menjadi bagian pemicu kerusakan liver. Karena sarapan membantu anda merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.
  4. Makan Terlalu BanyakMakan terlalu banyak tidak hanya dapat membuat anda lebih gemuk, namun juga dapat merusak kesehatan liver. Terutama jika anda tidak pernah mengontrol jenis makanan yang anda konsumsi. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi makanan secara wajar, sesuai porsi anda dan lebih selektiflah memilih makanan sehat untuk anda konsumsi.
  5. Kurang TidurTubuh kita beristirahat dan memperbaiki kerusakan dalam tubuh saat tidur. Oleh karena itu, tidur yang cukup amat penting untuk kesehatan tubuh. Kurang tidur dapat mengganggu proses pemulihan tubuh pada kondisi semula dan hal tersebutlah yang dapat mempengaruhi kesehatan liver.
  6. Makanan MentahMengkonsusmsi makanan mentah atau makanan setengah matang bisa memicu kerusakan pada liver. Untuk itu, jika bisa sebaiknya konsumsi makanan sesuai aturan dan jangan lupa untuk membersihkan makanan sebelum anda memasaknya. Itulah dia beberapa hal yang mungkin selama ini anda anggap sepele dan biasa anda lakukan setiap hari. Dengan membaca artikel ini, semoga anda bisa mulai membatasi aktifitas-aktifitas diatas agar tidak terjadi kerusakan pada organ liver yang nantinya juga akan berpengaruh pada kesehatan anda.

Ditulis oleh: Nila Mahyudin

Tags

Tentang Penulis

Admin

Berikan komentar anda